KRAV MAGA DEFENSE & FITNESS

Krav Maga Defense & Fitness ist die perfekte Kombination aus effektiver Selbstverteidigung und intensivem Ganzkörpertraining.

 

In diesem Kurs lernst du, dich in realistischen Situationen zu schützen – klar, direkt und ohne komplizierte Techniken. Gleichzeitig verbesserst du deine Fitness, Kraft und Ausdauer durch dynamische, fordernde Übungen.

 

Der Fokus liegt auf einfach umsetzbaren Techniken, die auch unter Stress funktionieren, sowie auf einem Training, das dich körperlich fordert und mental stärkt.

 

Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dich zu bewegen und an deine Grenzen zu gehen.

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Das erwartet dich

• Realistische Selbstverteidigung (Krav Maga)

• Schlag-, Tritt- und Abwehrtechniken

• Intensives Fitness-Training für Kraft & Ausdauer

• Training von Reaktion, Timing und Fokus

• Klare, einfache und sofort umsetzbare Inhalte

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Für wen ist der Kurs geeignet?

• Erwachsene ohne Vorerfahrung

• Wiedereinsteiger

• Alle, die sich fitter und sicherer fühlen wollen

• Menschen, die ein effektives und praxisnahes Training suchen

• eine "sinnvolle" Alternative zum Fitness-Studio

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📅 Kursdetails

• 4 Termine ab dem 21.04.2026

• 59 €

• Begrenzt auf 8 Teilnehmer​​

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