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4er-Blöcke

In diesen Videos zeigen wir dir die Vierer-Blöcke, die du für deine nächste Gürtelprüfung benötigst.

So kannst du auch zuhause fleißig üben.

8. Kyu | Weiß-Gelber Gürtel

7. Kyu | Gelber Gürtel

6. Kyu | Oranger Gürtel

5. Kyu | Grüner Gürtel

4. Kyu | Blauer Gürtel

3. Kyu | Violetter Gürtel

2. Kyu | Roter Gürtel

1. Kyu | Brauner Gürtel

8. Kyu | Weiß-Gelber Gürtel

4er Block 1:

  1. Schrittstoß (Oi-Zuki)

  2. Schlaghandstoß (Gyaku-Zuki)

  3. Schrittstoß (Oi-Zuki)

  4. Stand (Heisoku-Dachi)

4er Block 2:

  1. Tiefblock (Gedan-Barai)

  2. Schlaghandstoß (Gyaku-Zuki)

  3. Schrittstoß (Oi-Zuki)

  4. Stand (Heisoku-Dachi)

4er Block 3:

  1. Mae-Geri (linkes Bein)

  2. Stand (Heisoku-Dachi)

  3. Mae-Geri (rechtes Bein)

  4. Stand (Heisoku-Dachi)

7. Kyu | Gelber Gürtel

4er Block 1:

  1. Tiefblock (Gedan-Barai)

  2. Schlaghandstoß (Gyaku-Zuki)

  3. Hoch-Block (Age-Uke)

  4. Stand (Heisoku-Dachi)

4er Block 2:

  1. Mae-Geri (Fußstoß nach vorne)

  2. Oi-Zuki (Schrittstoß)

  3. Gyaku-Zuki (Schlaghandstoß)

  4. Heisoku-Dachi (Stand)

4er Block 3:

  1. Uchi-Uke 

  2. Gyaku-Zuki 

  3. Oi-Zuki 

  4. Heisoku-Dachi (Stand)

weiß-gelb
gelber
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